na wakacje

tu nie chodzi głównie o cene, bo ten letrozol tez mam nierefundowany, ale jak mam wydac 150zl na atd i przez miesiąc się wk***iać i mieć wakacje bez pełnego seksu to wolałbym nie ryzykować. poziom test. niestety nie podali mi dokl. tylko ze powyżej normy -.-' aha dodam coś jeszcze, nie wiem czy to ma znaczenie, ale w 4 tygodniu brania test. coś [...]

[...] 9% no i bedzie zdrowa, bo poki co ograniczam sie jedynie do jedzenia niewielu posilkow. nie musze chudnasz szybko - zalezy mi przede wszystkim na tym, zeby nie przytyc. w wakacje zrobilam jedna z glupszych rzeczy czyli diete kopenhaska po ktrej schudlam 8 kg (do 62) po czym na montignac'u przytylam dokladnie tyle ile schudlam;/ tego przede [...]

odpuszczam sobie obwodówek ponieważ nie zrobię ich dobrze , pozatym w wakacje poświeciłem te marne 3 tygodnie na siłownie w lipcu.Jeszcze raz prosze o ocenę tego planu który ułożyłem

Jasne że widziałem, czesto razem z rodzinami spedzamy wakacje, klapki tak ale nad samym basenem juz i na plazy, ale na miasto juz sneakersy (odpowiednik polskich adidasów), japonki w żadnym wypadku-chwilowa moda dla zniewieściałych mężczyzn :)

Szlak by to chwycił, 3 piwka wypiłem, mam nadzieję że tragedi nie ma :P Ale coś cholernie kusi na alko przez te wakacje, mam nadzieje że w rok szkolny się unormuje. Tymczasem pora spac bo już późno..

[...] regeneracji jest ruch na swiezym powietrzu przeciez takie ilosci aktywnosci jakie robilismy-pisal o tym janusz-to sa wskazane nie mozna na dupie siedziec w wakacje chodzi o zmniejszenie intensywnosci treningu to co wy ****a robicie jak trenujecie na maxa bo cos czuje ze sie op*****lacie popatrz np.na pudzianowskiego ktory robi [...]

i to jeszcze zalezy czy masz tam pewna robote bo ostatnio ludkowie tam jada i na dworcu spia bo nie ma dla nich roboty bo jak do unii weszlismy to wszyscy tam pojechali a roboty nie przybylo co do mojego poprzednika to ja znalazlem taka robote w zeszle wakacje teraz mam troche mniej platna ale na studia styka

no nic. wiec poredukuje do końca lipca na tyle ile się da. od pierwszego sierpnia wskocze na zero na cały miesiac a od wrzesnia powoli masa do kwietnia..Na przyszłe wakacje będzie lepiej :) .Z tymi miesniami i bf jest to ze w miare jedzenia apetyt rosnie hehe8-).. 15 miesiecy temu marzyłem tylko o widocznym kaloryferze a gdy to zrobiłem to [...]

[...] kregoslupa;)? Rozciągam sie regularnie, przewaznie przed kazdym treningiem (15 do 30 min). Czy specjalistą w tym wypadku moze byc specjalista Yumeiho? Na szczescie, nie mam ochoty na przesiadywanie przed kompem, szczegolnie jak sa wakacje:D - mozna na przyklad na rowerku pojezdzic, nie? (albo zrobic biceps:P) jeszcze raz dzieki i pozdrawiam Oiad

[...] (waga 90), i przynajmniej nie czuje się tak wypruty i tak na tym poziomie odczuwam wysycenie mięśni z glikogenu. Jeżeli chodzi o dietę i twoje podejście, to na twoim miejscu bym nabił trochę mięsa, z głową, a na następne wakacje myślał o low carb :) 70kg to wcale nie jest tak dużo, a jak się trochę nabijesz to złapiesz pewności siebie. Pozdro

[...] o ACT i inne badziewia to robiłem już i nic nawet nie poczułem. Jeżeli za dużo ćwiczeń to napiszcie co wywalić. Na siłowni trenowałem od kwietnia, ale miałem przerwe przez wakacje. Siła spadła zalałem sie i wogule, dlatego teraz chce się rozćwiczyć przez pierwszy mini cykl na 15 a po tem wale kreatyne. Jeżeli możecie to odpowiedzcie mi na [...]

[...] wygladalo i musialo bolec 3x dziennie po 1,5 godziny dupa przy scianie-plecy na podlodze i nozki sie rozjezdzaja - ja probowalem po 25 minutach dalem za wygrana ...ale w wakacje jak dorwe czasu troche to moze sprobuje nie wiem nie wiem ...... Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie [...]

[...] doktora,...z artretyzmu i depresji. Trzymam się zasad, okresowych głodówek i keto/paleo I właśnie diety karnivora. Mam podobny problem, ostatni tydzień poszedłem na żywioł, wakacje i Teneryfa....każdego dnia piwko, jakaś frytka, generalnie bez restrykcji i...właśnie siedzę z kompresem na lędźwiach. Mam wrażenie, że dieta może bezpośrednio lub [...]

"ale ze względu na zbliżające się wakacje" przeciez wlasnie sie koncza

[...] bo działa troche w inną strone niż tren...morda zrobi sie jak balon, spuchne jak świnia, nie chce tego... w ogóle nie potrzebuje takiego wielkiego przyrostu jak na przyszłe wakacje bede miał doyebane 105kg z kaloryferem to będzie meeeega Dylu powiem ci że metki 35 nawet jeszcze nie brałem także hardkor dla mnie oczywiście mowa o polskiej, nie [...]

[...] wody, bo na masie zawsze miałem ją sporą to wtedy ruszyć się ledwo co mogłem, a teraz nic takiego nie ma, tylko trochę twarz napuchła. I jeszcze jedno. 2 lata temu w wakacje zrobiłem redukcje z 112 kg na 95 kg w ponad 2 miesiące i to na podwyższonym ponad 2 razy ESTRO. Lekarz mówił, że w moim wieku takie rzeczy się zdarzają i, że to samo [...]

Będą wakacje, udaj się do pracy i zbieraj na operację. Świat się na tym nie kończy /SFD/Images/2015/12/17/f6ee0fd28bf043f2ba2d220ec3662964.gif

Mhm, ja w wakacje (2 miesiące) chodziłem średnio 5-6 razy na tydzień na basen, do tego trening siłowy co jakiś czas ... i schudłem minus 12 kilo :) z 76 na 88 :) Ale - jadłem ok 5 razy dziennie. Tak więc jakby to nie powiedzieć, bez diety NIC nie pomoże chyba że masz odpowiednią genetykę (moja pozwala mi na szybkie przybieranie masy tłuszczowej i [...]

****a Gregor to ze raz na 2 miechy na baletach wspomoge sie pigulkami bo nie lubie alko to nie robi jescze z emnie narkomana poczekaj jak przyjedziesz w wakacje ,wrzuce Ci nieswiadomke ,narobie fotek i wkleje tutaj

[...] sobą,podobno pan Andrzej tego nie popuści Ponadta,mam dwóch kolegów którzy ukończyli kurs we Włościejewkach,więc Twój ojciec nie jest nieliczny.Koledzy pojechali za małolata w wakacje pobawić się w wojsko,survival i dostali certyfikatyTaki kurs ukończył Twój ojciec?Bo,nie napisałeś jaki? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-07-07 13:05:49